Kerala Ayurveda y Yoga: 10 Días de Rejuvenecimiento

Tu viaje comienza con la llegada a Kochi, una ciudad portuaria histórica que mezcla influencias culturales de diversas partes del mundo. A tu llegada, serás recibido en el aeropuerto y trasladado a un resort de Ayurveda donde comenzarás tu proceso de rejuvenecimiento. Tómate el día para relajarte y adaptarte al entorno sereno, preparándote para los días de sanación y yoga que tienes por delante.

El segundo día comienza con una introducción al Ayurveda, la antigua ciencia de la vida que se practica en Kerala desde hace milenios. Un médico ayurvédico evaluará tu constitución corporal (dosha) y recomendará tratamientos personalizados. Luego, participarás en una sesión de yoga adaptada a tus necesidades, diseñada para armonizar cuerpo, mente y espíritu. La tarde es libre para disfrutar de las instalaciones del resort y los tratamientos ayurvédicos.

Inicia el tercer día con una sesión de yoga al amanecer, seguida de una meditación guiada para calmar la mente. Después de un desayuno nutritivo, recibirás un tratamiento ayurvédico personalizado diseñado para desintoxicar y revitalizar tu cuerpo. La tarde está dedicada a la relajación y la auto-reflexión, con la opción de participar en una segunda sesión de yoga o explorar los alrededores del resort.

El cuarto día se centrará en la práctica del yoga y pranayama, las técnicas de respiración que son fundamentales para la salud física y mental. Después de la sesión matutina, disfrutarás de un tratamiento ayurvédico que complementará tu práctica de yoga. Por la tarde, realizarás una visita a algunos de los templos más antiguos y venerados de la región, donde podrás experimentar la espiritualidad de Kerala de primera mano.

En el quinto día, te embarcarás en un crucero en una casa flotante por los serenos remansos de Alleppey. Mientras navegas por las tranquilas aguas rodeadas de palmeras, tendrás la oportunidad de practicar yoga a bordo, disfrutando de la calma y la belleza del entorno. Este día es una oportunidad perfecta para desconectar del mundo exterior y sumergirte en la naturaleza y la tranquilidad de Kerala.

El sexto día, viajarás a la hermosa playa de Varkala, famosa por sus acantilados y vistas impresionantes del mar Arábigo. Después de un día explorando la playa y disfrutando de sus aguas claras, participarás en una sesión de yoga al atardecer, donde podrás conectar con la naturaleza y disfrutar de la serenidad del entorno mientras el sol se pone en el horizonte.

En el séptimo día, te dirigirás a Kovalam, una de las playas más populares de Kerala. Pasarás el día explorando la playa, disfrutando de un masaje ayurvédico relajante y participando en una sesión de yoga frente al mar. La combinación de la brisa marina, el sonido de las olas y la práctica de yoga te brindará una sensación de paz y bienestar inigualable.

En el octavo día, practicarás yoga y meditación en la Playa del Faro en Kovalam, un lugar icónico por su tranquilidad y belleza. Después de la sesión de yoga, visitarás un pueblo local donde podrás interactuar con los lugareños y aprender sobre su forma de vida. Este día te permitirá conectar tanto con la naturaleza como con la cultura de Kerala.

El noveno día, te dirigirás a Trivandrum para un retiro de yoga en un ashram. Aquí, participarás en prácticas intensivas de yoga y meditación, guiadas por maestros experimentados. Este día es una oportunidad para profundizar en tu práctica y experimentar la vida en un entorno ashram tradicional, lejos del bullicio de la vida cotidiana.

En tu último día en Kerala, comenzarás con una sesión final de yoga que reunirá todo lo aprendido durante el tour. Después del desayuno, serás trasladado al aeropuerto para tu vuelo de regreso, llevando contigo la paz y la renovación que este viaje te ha brindado.